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아토피를 앓으면 몸이 간지러워 잠도 설치고 너무 긁어서 피부에 흉까지 생기게 만들기도 해요. 아토피를 앓는 아이는 가려움과 진물로 고통을 받게 되는데요. 주로 영유아기에 아토피 증상이 나타나며 85%가 만 5세안에 나타나요. 아토피 피부염을 치료하려면 면역력을 증가시켜주고 올바른 식습관을 잡아주는 것이 필요해요. 아토피는 음식부터 잘 챙겨주셔야 하는데요. 아토피에 좋은 음식 5가지 챙기세요. 특히 호두와 잣에는 리놀렌산이 많이 들어있는데, 이 성분이 심장질환을 예방하는데 큰 도움을 줘요. 그리고 쉽게 섭취하기 힘든 비타민E를 섭취할 수 있어서 항산화영양소를 보충하기엔 견과류가 좋아요. 과하게 섭취할 경우 배탈이 날 수 있으므로 적정량 섭취하시는게 좋아요. 미네랄과 비타민, 칼슘이 함유된 해조류는 아토피 ..