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아토피는 특히 아이들의 경우 더욱 발병율이 높아지고 있는 피부 질환으로 아이들이 경우 관리가 더 힘들어서 증상이 심해지는 경우가 많아요. 아토피 피부염은 피부가 건조해지는 증상으로 공기가 나빠지고 생활 환경이 오염 돼고 먹는 음식이라 달라지면서 아토피 피부염 발병율이 해마다 증가하고 있는 추세에 있어요. 아토피 피부염을 이기려면 우선 균형 잡힌 식생활로 몸의 면역계를 강화시키고, 섬유질을 충분히 섭취해야 해요. 꼭 드셔야 하는 아토피 피부염에 좋은 음식 추천드려요. 해외에서도 인기가 높으며, 슈퍼푸드로 지정될 만큼 입증된 식품이 시금치에요. 시금치에는 엽산, 엽록소, 철분, 마그네슘, 비타민A, 비타민E, 섬유질, 식물성 단백질 등 다양한 영양소가 골고루 들어 있어요. 비타민 이외에도 항산화 작용으로 피..