건강한삶 건강한삶

자궁내막증이란, 자궁의 내벽을 이루는 자궁내막 조직이 자궁 이외의 다른 부위에 존재하는 상태를 말하는 것으로 대개 복강내의 난소나 난관, 자궁 주위의 인대 등에 많이 발병해요. 자궁내막증에 대한 자각증상이 없어 지나치거나 무심하게 생각하여 오랫동안 방칳랄 경우 불임의 원인이 되는 요인기 되기도 해요. 주요 원인으로는 스트레스, 식생활, 복부비만, 면역력 저하, 자궁이 차가운 경우 등이 있어요. 주요 증상으로는 생리통이 심하거나 골반통, 요통, 성교통 등이 동반되기도 해요. 자궁내막증에 좋은 음식 5가지 꼭 드세요. 해조류에 풍부하게 함유된 마그네슘은 신경의 긴장을 풀어주면서 복통을 비롯해 허리통증과 두통 등의 통증을 줄여주는 효과가 있으며, 자궁내막증 증상을 개선하는 효과도 있어요. 해조류를 좋아하지 않..