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몸속의 모든 장기들은 혈액을 통한 산소와 영양분 공급이 반드시 필요한데요. 이런 일련의 과정에서 가장 중요한 것이 바로 혈액순환이에요. 때문에 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 건강에 적신호가 켜져요. 혈액순환이 제대로 이루어지지 않는다면, 수족냉증, 두통, 만성피로부터 시작해서 협심증, 폐색전증, 뇌졸중과 같은 중증 혈관질환으로까지 번질 우려도 있어요. 더욱이 요즘과 같이 포화지방이 가득한 식단을 즐기고, 신체활동이 현저히 부족해진 시점에서는 혈액순환 관리가 무엇보다 중요해졌어요. 지방이나 고칼로리 음식을 자주 섭취하다보면 혈액속 콜레스테롤의 함량이 높아지면서 혈관을 좁아지게 만들고 그로 인해 혈액순환이 제대로 되지 않게 되는 가장 큰 원인으로 작용해요. 혈액을 맑게하는 음식에 대해 알아봐요. 당근,..