건강한삶 건강한삶

나이가 들면 뼈나 연골, 장기 같은 부분들만 노화가 되는 것이 아니라 우리 눈에 보이는 않는 혈관도 노화가 된다고 해요. 특히 겨울철에는 노인성 질환으로 불릴 만큼 뇌졸중이나 뇌출혈 같은 질환의 발병율이 높은데요. 기온이 갑자기 떨어지면 체온 유지를 위해 심장이 피를 순간적으로 공급하면서 혈압이 상승할 수 있어요. 특히 일교차가 10도 이상 되면 심뇌혈관 질환으로 사망하는 비율이 4% 늘어난다는 연구결과도 있죠. 그래서 부모님들의 혈관 관리가 중요한 시점인데요. 부모님선물 혈관 관리에 필수인 음식으로 준비했어요. 부모님선물 혈관 관리에 필수인 음식은 바로 흑염소에요. 보통 흑염소하면 산모의 산후조리 냉병, 노화방지 등 여성질환에는 보약이라고 알려져 있지만 이 외에 다양한 효능들을 가지고 있어서 부모님선물..

칼슘은 자라나는 아이들, 청소년, 임산부, 갱년기 여성과 남성, 노인 분들을 제외하고도 나이에 상관없이 꾸준히 많은 섭취를 해야하는 영양성분이라고 할 수 있습니다. 50대 이상의 전국민 중 70%가 칼슘부족이고, 폐경기 여성의 30%이상이 골다공증에 걸리고, 100명중 3명이 골다공증에 의한 골절로 사망하고 있다는 통계와 성장기 아이들에게 없어서는 안될 칼슘이 많은 음식, 관절염에 좋은음식인 흑염소즙 효능에 대해서 알려 드려요. 흑염소즙 효능에 대해서 알아봐요. 흑염소는 예로 부터 온양동물로 여자에게 특히 좋은 음식으로 잘 알려져 왔어요. 하지만 임금님들도 보양식이나 자양강장을 위해서 챙겨 먹었을 만큼 좋은 음식이에요. 동의보감에는 기력감퇴,양기부족, 골다공증 예방에 흑염소만한 식품이 없다고 말하고 있어..