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루푸스는 주로 남성보다는 가임기 여성, 20~30대 젊은 여성층에서 발병이 잦은 질환으로, 신장이나 폐, 심장, 신경계 등 주요 장기의 기능 손상을 초래하는 자가면역질환이에요. 루푸스 증상으로는 궤양을 비롯한 피부 점막 증상부터 극심한 피로감, 발열, 두통, 신부전 등으로 다양하고 머리부터 발끝까지 어느 곳에든 염증을 일으킬 수 있어 천의 얼굴을 가진 질병으로 불리기도 해요. 루푸스의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 자가면역질환으로 면역력 관리가 무엇보다 중요해요. 따라서 면역력을 높여주는 루푸스에 좋은 음식 살펴봐요. 고단백이면서 저칼로리 식품인 버섯은 식이섬유와 비타민, 철, 아연 등 무기질이 풍부한 식품이에요. 식이섬유가 많아 노폐물, 발암물질을 배설하고 혈액을 깨끗하게 하는 효능이 있어요. 또한 ..