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무릎 관절염에 좋은 음식 알아두세요 혹시 최근에 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리고, 무릎을 구부린 상태에서 통증이 느껴지다가 다리를 펴면 괜찮아지는 증상을 경험한 적이 있나요? 만약 이런 증상을 경험했다면 무릎 관절염일 가능성이 높아요. 흔히 중년 이상의 연령층에서 심한 무릎통증이 발생한다면 무릎관절염을 의심하기 쉬워요. 무릎이 자연스럽게 그리고 원활하게 움직이기 위해서는 뼈와 연골 인대와 근육 등 관절의 모든 조직들이 제 기능을 잘 수행해야 해요. 그러나 노화가 진행되면서 자연스럽게 퇴행성 변화가 생기고 관절의 사용 빈도가 삶의 시간과 함께 쌓이게 되면 연골에 손상이 올 수 밖에 없죠. 노인층에게서만 문제로 여겨졌던 관절염이 요즘엔 젊은층 사이에서도 문제가 되고 있어요. 잘못된 생활습관과 외식 위주..