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자궁은 여자에게 가장 중요하고 소중하게 관리해줘야 하는 부분이에요. 스트레스받거나 피곤해지면 바로 예민하게 반응하므로 자궁 건강관리는 꼭 필요해요. 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않거나, 여성호르몬이 불균형할 경우, 차가운 기운에 몸이 노출되어 냉증이 생기면 자궁부위가 냉하거나 자궁에 독소가 쌓이는 것으로 볼 수있어요. 또 호르몬 불균형으로 인해 부정출혈이 생길수도 있고 생리불순으로 이어지게 되면 임신에도 영향을 미쳐요. 지궁에 좋은 음식 5가지 알아두세요. 콩은 단백질, 철분, 아연 등 동물성 식품에 포함된 영양소와 섬유질, 엽산, 칼륨 등 식물성 식품이 함유하고 있는 영양소를 모두 갖췄어요. 게다가 포화지방과 나트륨이 적어요. 콩을 완전식품이라고 부르는 이유에요. 미국의 한 연구 결과 렌즈콩, 병아리..