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대상포진이란 질병이 바로 신경질환의 일종으로 뜨금하고 쿡쿡 찌르는 듯한 고통을 주기 때문에 평소의 우리 피부보다 굉장히 예민해지게 되요. 일단 발병하면 심한 통증과 감각 이상 증상이 나타나게 돼요. 대상포진은 면역력이 약해진 틈을 타 몸속에 잠복해 있던 수두 바이러스가 신경을 침범하면서 생기는데요. 극심한 통증을 동반하는 대상포진 또한 겨울철 일교차, 추위 등으로 면역력이 저하되었을 때 발생하기 쉬운 바이러스 질환 중 하나에요. 일반적으로 면역력이 약해지기 시작하는 60대 이상이 노인들에게 잘 발생하는 것으로 알려져 있으며 이외에도 면역력이 떨어진 만성질환자도 발병 우려가 높아요. 대상포진에 좋은 음식 꾸준히 먹는게 중요해요. 비타민C ,A, E 등의 면역력 개선에 직접적인 관여를 하는 다양한 비타민들 ..

현대인들에게 발병율이 점점 높아지고 있는 근막통증 증후군에 대해 알아보려고 해요. 근막통증 증후군은 근육을 싸고 있는 얇은 막인 근막이 눌리고 자극을 받아 생기는 증상이에요. 증상으로는 통증과 더불어 근육경련, 압통, 경직, 운동제한, 근 위축, 자율신경계 이상을 초래하는 경우도 있어요. 주로 장시간 고정된 자세로 컴퓨터 앞에서 일하거나 잘못된 자세로 스마트기기를 사용하는 습관은 근육의 스트레스와 긴장을 높여 근막통증 증후군을 일으킬 수 있어요. 주로 목과 어깨까지 지속적인 통증이 발생하고 통증의 정도는 개인마다 다르게 나타나는 증후군으로 어깨 부분이 아파서 팔을 못 움직이거나 외부의 자극이 없음에도 통증이 느껴지는 증상들이 나타나요. 근막통증 증후군에 좋은 음식 알고 계신가요? 체리 품종 가운데 하나인..

피부는 우리의 위생상태와 정신건강 그리고 소화흡수 기능에 대해서까지 모든 것을 투영해서 보여줘요. 좋은 피부, 건강한 피부를 갖고 싶거나 유지하고 싶을 경우 균형잡힌 식단과 규칙적인 운동이 꼭 필요해요. 피부 양성종양은 사실 큰 문제가 되는 경우는 많지 않아요. 때문에 자가치료를 하거나 증상이 완화되기를 기재하고 방치할 수 있는데요. 그러나 이같이 양성이 아닌 악성종양 증상이 보인다면 피부암을 의심해보고 즉시 병원 검진을 받아야 해요. 피부는 식습관의 영향을 정말 많이 받기 때문에 피부암을 예방하고 관리하고 싶다면 피부암에 좋은 음식을 꼭 드셔야 해요. 특히 햇빛이 강할 때에는 야외 활동을 삼가는 것이 피부암 예방을 위한 첫번째 수칙이에요, 햇빛에 무방비로 노출되면 심각한 경우 피부암인 흑색종 등에 걸릴..