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췌장은 간처럼 침묵의 장기라 불려요. 간보다 깊은 곳에 위치하기 때문에 자각 증상없이 큰 위험에 빠질 수 있어요. 췌장의 기능을 향상시키기 위해서는 충분한 휴식을 취해야 해요. 췌장은 우리몸에서 유일하게 인슐린을 생성하고 소화효소와 호르몬을 분비하는 중요한 기관이에요. 췌장에 문제가 발생하면 소화불량 및 요통, 체중감소 등의 변화가 일어나게 되며 급 만성 췌장염, 췌장암 등의 췌장 질환이 발생할 수 있어요. 이와같은 췌장의 건강을 위해서는 췌장에 좋은 음식 섭취가 중요해요. 췌장에 좋은 음식을 드시면 췌장암도 예방할 수 있어요. 첫번째 췌장에 좋은 음식은 마늘이에요. 마늘은 췌장에 좋은 음식으로 손꼽히는데 한국인들의 경우 쌀이 주식이기 때문에 탄수화물 섭취가 많으므로 식사 후 혈당이 급격히 올라가는데, ..