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췌장은 우리 몸에서 유일하게 인슐린을 생성하고 소화효소와 호르몬을 분비하는 중요한 기관이에요. 췌장에 문제가 발생하면 소화불량 및 요통, 체중감소 등의 변화가 일어나게 되며 급 만성 췌장염, 췌장암 등의 췌장 질환이 발생할 수 있어요. 오늘은 췌장염에 대해 알아보려고 해요. 췌장염 초기증상은 복통이고 명치 아래쪽 상복부에서 강한 통증이 나타나며 등이나 옆구리로도 통증이 전파될 수 있어요. 췌장염은 지속적으로 복통이 나타나며 누우면 심해지고 등을 구부리거나 앉으면 완화되는 특징이 있어요. 심한 경우 우울감, 불안감까지 동반되어 발생할 수 있어요. 췌장염에 좋은 음식 5가지 추천 드려요. 현미가 좋다는 사실은 이미 널리 알려져 있어요. 섬유질과 비타민B1, B2, E, 나이아신 등이 흰쌀보다 많이 함유되어 ..