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우리나라 성인의 30%는 고혈압을 관리하며 살아가고 있어요. 현대인의 건강을 위협하는 각종 질환의 대표적인 원인임에도 큰 병이 생기기 전까지는 대수롭지 않게 방치하고 고혈압을 관리하지 않는 분들이 많아요. 고혈압이 있으면 심장질환, 뇌졸중 등과 같은 중증질환으로 진행되어 건강을 잃을 가능성이 높아 혈압을 정상으로 유지하려는 노력이 필요해요. 콜레스테롤이 혈관 내에 쌓여 혈관벽이 두꺼워지면 혈액 흐름을 방해하는데, 이때 전신에 걸쳐 뻗어져 있는 혈관 중 어느 신체의 혈관에 쌓일지 모르고 각 다른 부위마다 다른 증상을 일으켜요. 금주, 금연을 시작하고 생활습관 개선 및 정기검진을 통해 정확한 수치를 알고 꾸준한 관리를 하는 것이 안전해요. 콜레스테롤 낮추는 방법 5가지 공유해요. 달걀에 함유된 레시틴 성분은..