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콜레스테롤 낮추는 음식 자세하게 알아봐요 콜레스테롤 하면 부정적인 느낌이 먼저 떠오른건 저 뿐만이 아니겠죠? 하지만 콜레스테롤은 무조건 나쁜 것만은 아니에요. 콜레스테롤은 올바른 신체 기능을 돕는 필수적인 지방이에요. 그것은 호르몬 분비와, 간에서의 담즙 생산, 세포의 구조 유지를 돕는 등 많은 기능을 가지고 있어요. 하지만 특정 콜레스테롤 수치가 지나치게 높은 경우에는 심근경색을 일으킬 수 있는 아테롬성 동맥경화증과 같은 수많은 건강의 위험에 노출될 수 있어요. 일명 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 저밀도 콜레스테롤이에요. 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 저밀도 콜레스테롤(LDL)은 혈관에 쌓여 혈관을 좁히고 혈전을 만들어 동맥경화, 심혈관질환 등의 질환을 유발해요. 반면 착한 콜레스테롤이라 불리는 고밀도 콜레..