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많은 사람들이 대부부느 만성피로에 시달리고 있어요. 피로 회복을 위해서 충분히 휴식을 취해야 하지만 시간이 충분하지 않아 피로한 생활을 반복하고 있어요. 그렇게 쌓인 스트레스가 만성이 될 정도로 직장에서 스트레스를 받거나 근무 시간 외 혹은 주말조차도 업무 고민에 시달리는 경우가 허다해요. 매일같이 피로에 시달리는 분들이라면 챙겨 먹어야 할 피로회복에 좋은 음식 5가지 알려드려요. 포도의 안토시아닌은 노화와 질병의 원인이 되는 활성산소를 중화시켜주는 효과가 있어요. 즉, 안토시아닌은 항산화 물질로 세포가 공격 당하는걸 방어해주는 역할을 해주기 때문에 세포를 보호해줄 수 있고 자연스레 피곤함을 덜어내는데도 여러모로 도움이 될 수 있어요. 추가적으로 포도가 갖고 있는 효능을 극대화시키려면 포도의 알맹이만 먹..