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칼슘은 자라나는 아이들, 청소년, 임산부, 갱년기 여성과 남성, 노인 분들을 제외하고도 나이에 상관없이 꾸준히 많은 섭취를 해야하는 영양성분이라고 할 수 있습니다. 50대 이상의 전국민 중 70%가 칼슘부족이고, 폐경기 여성의 30%이상이 골다공증에 걸리고, 100명중 3명이 골다공증에 의한 골절로 사망하고 있다는 통계와 성장기 아이들에게 없어서는 안될 칼슘이 많은 음식, 관절염에 좋은음식인 흑염소즙 효능에 대해서 알려 드려요. 흑염소즙 효능에 대해서 알아봐요. 흑염소는 예로 부터 온양동물로 여자에게 특히 좋은 음식으로 잘 알려져 왔어요. 하지만 임금님들도 보양식이나 자양강장을 위해서 챙겨 먹었을 만큼 좋은 음식이에요. 동의보감에는 기력감퇴,양기부족, 골다공증 예방에 흑염소만한 식품이 없다고 말하고 있어..

컴으로 작업을 많이 하는 편인데 최근 손가락 마디가 뻣뻣하고 저릿한 통증을 자주 느끼고 있는데요. 그저 직업병이려니 생각하고 대수롭지 않게 여겼어요. 근데 갈수록 갈수록 통증은 악화됐고, 급기야 손가락뿐 아니라 손목 관절도 눈에 띄게 부어올라서 병원에 가보니 관절염이라고 하네요.. 노화의 대표적인 질환인 관절염은 무릎 연골이 손상 또는 손실되면서 부종과 통증이 나타나는 질환으로 처음에는 무릎이 시린 증상이 경미하게 나타나는데, 나이가 들면서 남들도 자연스럽게 겪는 증상이라고 생각해 대수롭지 않게 지나쳐 버리게 되면 통증이 점차 심해질 수 있어요. 관절염 종류만 100여 종에 이르는데요. 관절염은 크게 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염으로 나누어져요. 류마티스 관절염은 자신의 신체 조직, 그중에서도 관절을 ..