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전립선은 남성 생식기관의 일종으로 정액의 일부를 만들고 배노 괄약근 기능을 일부 담당해요. 전립선 질환은 20대 청년부터 60대 노인까지 절반 정도의 성인 남성들이 살아가면서 한두 번쯤은 겪게 되는 흔한 질환이에요. 전립선 질환은 20대 청년부터 60대 노인까지 절반정도의 성인 남성들이 살아가면서 한두 번쯤은 겪게 되는 흔한 질환이에요. 특히 전립선 비대증은 노화가 주원인으로, 60세 이상의 남성 중 60% 이상이 겪고 있어요. 고령화와 식습관의 서구화로 인해 우리나라에서 발병률이 높은 비뇨기계 질환 중 하나인 전립선비대증이 증가하고 있어요. 전립선비대증에 좋은 음식 드시면서 관리해요. 콩과에 속하는 식품들은 단백질이 풍부하게 들어있고 테스토스테론 수치를 조절해주는 성분을 가지고 있어요. 이것 또한 대표..

사춘기가 되면서 남성호르몬의 작용에 의하여 전립선이 조금씩 커지면서30세 전후가 되면 약 밤톨 정도의 크기가 되요. 전립선에 생길 수 있는 질병들로는 전립선비대증, 전립선암, 전립선염이 대표적이에요. 전립선비대증은 우리가 소변을 눌 때 오줌이 통과하는 요도에 영향을 주어 점차 전립선 안의 요도가 좁아지는 현상을 일으키게 되고 이로 인하여 점점 전립선비대증 환자는 소변이 가늘어지고 배뇨 시간이 증가하는 등의 증상이 발생하게 되요. 전립선비대증에 좋은 음식 알고 계셔야 해요. 브라질 땅콩이라고 불리는 브라질너트는 남아메리카에서 생산되며 전립선 건강에 중요한 미네랄과 셀레늄 선분이 풍부해요. 특히 셀레늄이 풍부하게 함유 되어 있어서 전립선비대증을 낮추는데 크게 효과적이라는 연구 결과가 나왔어요. 전립선비대증에..

전립선은 남성 생식기관의 일종으로 정액의 일부를 만들고 배노 괄약근 기능을 일부 담당해요. 고령화와 식습관의 서구화로 인해 우리나라에서 발병률이 높은 비뇨기계 질환 중 하나인 전립선비대증이 증가하고 있어요. 문제는 이러한 전립선 비대는 우리가 소변을 눌 때 오줌이 통과하는 요도에 영향을 주어 점차 전립선 안의 요도가 좁아지는 현상을 일으키게 되고, 이로 인하여 점점 전립선 비대증 환자는 소변이 가늘어지고 배뇨 시간이 증가하는 등의 증상이 발생하게 되요. 전립선비대증에 좋은 음식 5가지 꼭 드세요. 토마토에 존재하는 일종의 카로티노이드 색소인 라이코펜 성분은 항암 작용을 하며, 전립선 건강에 필수적인 영양소로 알려져 있어요. 토마토는 그냥 섭취하는 것보다 우유와 함께 섭취하거나 기름에 볶아서 섭취할 때, ..

전립선비대증에 좋은 음식 전립선 건강 문제로 고통받는 남성들은 늘어나고 있지만 자신의 아픔을 다른 이에게 나누는 것은 여전히 꺼리는 이들이 많아요. 병원에 가서 진단과 치료를 받으면 금방 나을 수 있는 문제도 부끄럽다는 이유로 감추고 혼자서 끙끙 앓는 경우도 적지 않아요. 다양한 남성 전립선 건강 문제를 예방하기 위해서는 평소 전립선 건강에 좋은 음식을 자주 먹고, 규칙적인 생활을 하는 것이 중요해요. 특히 전립선비대증으로 고통 받는 남성들이 많아요. 남성의 전립선비대증에 좋은음식은 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 해요. 마늘은 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있는데 최근에는 전립선염과 방광염에도 효과적인 것으로 밝혀졌어요. 혈액순환을 돕고 면역력도 향상시켜 주는 식품이에요. 한의학에서 마늘은 ..