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섬유근육통은 온몸의 이곳저곳이 아프고 특별히 힘든 일을 하지 않았는데도 몹시 피곤함을 느끼는 병이에요. 환자의 대다수는 여성이며 40~50대를 중심으로 발생해요. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 통증에 대한 지각이상 때문인 것으로 보고 있어요. 섬유근육통 증상으로는 근골격계 통증만이 아니라 혈액순환이 잘 안되는 것처럼 손발이 차가워지기도 하고, 과민성대장증후군을 앓는 것 같이 설사나 변비에 시달리기도 해요. 현재 의술로 완치가 불가능하며, 이상 증상을 조잘하여 일상생활을 할 수 있게 하는 것이 치료 목표에요. 섬유근육통에 좋은 음식 체크해요. 마그네슘이 풍부한 바나나에서 신경계통 진정 효과를 기대할 수 있어요. 바나나는 영양 대사와 신경전도, 치아 및 뼈의 형성을 돕는 등 다양한 효능을 지닌 과일이..

류마티스 관절염은 염증 반응물질이 흘러다니면서 몸을 공격하여 관절 내에 염증이 발생하고 통증을 일으키는 것이에요. 초기 치료가 매우 중요한 질환으로, 전신 피로감, 손 변형 등의 증상이 나타나거나 손과 발의 관절이 붓고 아프며 아침 강직 증상이 나타난다면 병원 검진을 통해 원인을 찾아내야 해요. 초기에 치료하지 않으면 나중에는 관절을 사용할 수 없을 정도로 관절의 변형이 오기 때문에 초기대응이 매우 중요해요. 류마티스 관절염에 좋은 음식 꼭 드세요. 마늘, 양파 등과 같은 파속 채소는 항염증 효과가 있어 류마티스 관절염에 좋은 음식이에요. 실제로 영국 킹스칼리지런던대 연구팀이 평균 연령 58.9세 여성 쌍둥이 1000쌍을 대상으로 식생활 습관을 조사해 엉덩이, 무릎, 척추뼈 등의 상태를 검사한 결과, 파..