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갑상선 기능 저하증은 갑상선에 어떤 변화가 생긴 질환이에요. 갑상선 호르몬이 잘 형성되지 않아 몸 안에 갑상선 호르몬 농도가 저하되거나 결핍된 상태를 갑상선 기능 저하증이라고 해요. 갑상선기능저하증의 주요 원인은 하시모토 갑상선염으로 만성적인 갑상선의 염증으로 갑상선 호르몬 생산기능을 잃어가는 질환이에요. 갑상선 기능 저하증은 전 세계 1~2%의 사람들에게 영향을 미치며, 남성보다 여성들에게 영향을 미칠 가능성이 10배 더 높아요. 증상으로는 에너지를 만들고 소비하는 속도가 느려지면서 우리 몸의 열이 떨어지고 추위를 많이 타는 게 되고 갑상선호르몬이 과다하게 분비돼 열과 땀이 많아지고, 더위를 많이 타는 갑상선 기능 항진증과 대비되는 증상이 나타나요. 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 알아봐요. 아연은 갑..

위암의 대부분을 차지하는 위선암은 위벽의 점막층에서 발생하며 암이 진행함에 따라 상복부 불쾌감, 팽만감, 동통, 소화불량, 식욕부진, 체중 감소, 빈혈 등의 진행성 전신증상이 있을 수 있어요. 또한 후기 위암으로 진행됨에 따라 구토, 출혈로 인한 토혈이나 혈변, 연하 곤란 등의 증상이 있을 수 있어요. 위암을 초기에 예방하기 위해서 위암에 안좋은 음식보다는 위암에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해서 발생률을 낮추는 것이 중요해요. 위암을 조기에 발견에 수술을 받는다면 생존율도 좋고 재발 확율도 적은편이에요. 다만 나이가 젊을수록 진행 속도도 빠르고 재발율이 높다고 하네요. 위암 수술후 좋은음식 꾸준히 챙기는게 중요해요. 많은 전문가들이 위암에 도움을 주는 식품으로 적극 추천하는 식품이 양배추에요. 위암 세포에 ..

식도암은 음식과 큰 관련이 있는데, 잘못된 생활습관이 가장 큰 위험요인이에요. 식도암은 국내암 발생률 중 전체 7위, 남성 암 질환 5위를 차지하고 있으며, 매년 발생률이 증가하고 있는데 일단 발병하면 그 진행 속도가 매우 빨라 예후가 좋지 않은 대표적 난치성 악성종양이에요. 식도는 음식물이 통과하여 위장으로 내려보내는 통로의 역할을 하는 곳인데요. 길이는 약 24~32cm 정도이며, 식도와 위 사이에는 괄약근이 있어 위로 내려간 음식이 다시 식도로 역류하는 것을 방지하는 기능을 해요. 식도암 증상으로는 병이 진행됨에 따라 나중에는 물이나 침까지도 삼키기 어렵게 돼요. 그 외에 체중 감소, 통이 나타나는데 특히 음식물을 삼킬 때 심하고요 구토, 출혈 등이 나타날 수 있어요. 식도암 수술후 좋은음식 알아봐..

초기 증상이 거의 없고 치료도 잘되지 않아 위험한 암에 속하는 신장암은 환경 습관 및 생활적 요인, 유전적 요인, 기존의 신질환과 관련되어 있어요. 이 중 생활적인 요인으로 흡연, 비만, 고혈압, 식이습관 등이 원인이 될 수 있어요. 등 쪽에 가까운 후복막 장기이므로 증상을 느끼는 경우가 극히 드물기 때문에 초기 증상이 거의 없어 건강 검진 등을 통해 우연히 발견되는 경우가 많아요. 신장암의 전형적인 3대 증상은 옆구리 부위에 통증이 있고, 소변에 피가 섞여 나오고, 배에서 혹 덩어리가 만져져요. 신장암 수술후 좋은음식 체크해요. 감자는 신장결석의 치료와 예방을 돕는 비타민과 미네랄이 풍부해요. 녹말, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인, 비타민 B, 비타민 C의 훌륭한 공급원이에요. 이 필수 비타민과 미네랄은..

항암화학요법은 암세포의 증식을 방해하는 항암제를 투여해 암세포의 분열을 막고 사멸시키는 과정이에요. 빠르게 성장하는 암세포의 사명을 목적으로 하는 항암제는 암세포보다 비교적 성장이 빠른 골수세포나 위장관의 점막세포, 머리카락이 자라는 모낭세포 등에 영향을 주게 되요. 암환자분들이 식사를 영양소에 맞게 갖춰서 드시기 위해서는 가공식품들은 제외하고 다양한 채소와 곡류, 생선 등을 골고루 드셔야 하는데요. 여기에 식욕저하까지 고려하면 항암치료후 음식 섭취는 여간 어려운게 아니에요. 그러나 이 과정을 잘 극복해서 건강을 되찾으면, 다시 행복한 삶을 살아갈 수 있으니 식단유지를 잘해야만 하죠. 항암환자에게 좋은 음식 알아봐요. 항암환자에게 좋은 음식으로 렌틸콩을 챙겨 드세요. 섬유질은 건강한 장뿐만 아니라 대장암..

전립선비대증은 40대 이후부터 서서히 시작되어 60대에는 60~70%정도 나타나고, 70대에는 거의 모든 남성에게서 발생할 정도로 높은 발병률을 보여요. 이를 토대로 전립선비대증이 노화와 연관성이 있다고 보고 있어요. 이런 남성호르몬의 활성화 증가가 전립선비대증의 원인이라고 보는 여러 연구들이 보고 되고 있어요. 이외에도 가족 중에 한 명 이상이 전립선비대증일 경우에는 발병률이 높아지며, 채식 위주의 식생활을 하는 경우에는 반대로 발병률이 떨어진다는 보고가 있어요. 전립선이 비대해지면서 요도는 압박을 받기 시작하지만 초기에는 별다른 증상이 나타나지는 않아요. 그러다가 압박의 강도가 세지면 다양한 배뇨장애 증상이 나타나게 되요. 아래의 증상들은 전립선비대증의 대표 증상들이기는 하지만 모든 환자에게서 동일하..

베타글루칸은 우리의 면역 체계를 강화시켜주는 역할을 해요. 그래서 베타글루칸은 우리 몸에서 피로를 낮춰주고, 바이러스에 의한 감염을 줄여주고, 몸이 받는 스트레스를 경감시켜주는 효과가 있어요. 면역 반응이 떨어지면 암 발생 위험도 커져요. 그래서 암환자분들에게 면역력 관리는 필수적인 부분이에요. 면역력을 좋게 하는 방법론에 대해서는 사람마다 의견이 조금씩 갈려요. 하지만 공통적으로 하는 말은 면역력에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹는 거에요. 면역력 관리에 꼭 필요한 베타글루칸, 베타글루칸 효능 알아야 면역력을 높일 수 있어요. 사과는 칼륨, 비타민C, 유기산, 펙틴, 플라보노이드 등이 풍부하게 들어 있어요. 특히 사과에 포함된 칼륨은 소금 성분인 나트륨을 몸 밖으로 매출하기 때문에 고혈압 환자에게도 아주 ..

혈액에 이상이 생겼다고 통증이 있는 것도 아니고 뚜렷한 증상이 나타나는 것도 아니기 때문에 혈액 건강에 이상이 생겼다는걸 알아차리기가 어려워요. 그중 혈액의 한 성분인 백혈구는 면역력에 있어서 가장 중요한 부분이에요. 면역력은 건강과 가장 밀접한 관련이 있는 부분이어서 평소 백혈구 수치에 대해 관심을 가지고 관리해야 해요. 백혈구수치가 낮으면 면역기능이 약해지게 되고 감염성 질환에 노출이 쉬워져요. 보통 감기에 걸리면 약을 먹고 3~5일 정도 쉬면 회복이 되지만 백혈구 수치가 낮게 되면 감기에 걸려도 잘 낫지 않고 패혈증, 폐렴 등으로 이어져 심각한 상태가 될 수 있어요. 백혈구수치 높이는데 좋은 음식 부작용 없이 드셔야 해요. 아보카도는 섬유질 뿐만 아니라 단일 불포화 지방 및 다가 불포화지방산의 훌륭..