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강직성 척추염이란 척추에 염증이 생겨 움직임이 둔해지고 뻣뻣해지는 질환이에요. 특정 유전자가 강직성 척추염을 일으킨다고 알려져 있으며 그 외에도 세균 감염, 과로 등이 원인으로 지목되요. 증상으로는 대개 염증성 허리 통증, 엉덩이 통증, 관절통이 나타나며 전립염, 염증성 장질환등 염증이 다른 곳으로 퍼져 합병증이 생기기도 해요. 강직성척추염의 특징은 아침이나 같은 자세로 오래 있을 경우 심한 통증이 느껴지고, 어느 정도 움직인 후에는 통증이 호전되요. 통증이 느껴지다가도 저절로 호전되기 때문에 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많은데요. 강직성 척추염에 좋은 음식 챙겨야 해요. 잘 익은 무는 그냥 깎아 먹어도 맛있고 영양이 풍부해요. 무에는 비타민C가 사과의 4배 이상 함유되어 있어 항산화효과가 크고..

다발성 피부근염은 모든 연령대에서 발병할 수 있지만, 주로 40~50대에 많이 발병하고 한국 등의 동양권 나라에서는 여성보다 남성이 조금 더 높은 발병률을 보이고 있어요. 다발성 피부근염 은 다발성근염과 유사한 질환이라고 볼 수 있지만, 피부 증상을 동반한다는 차이점을 가지고 있어요. 원인은 식생활이나 스트레스, 수면의 불균형 등의 환경적 요인이나 바이러스 감염으로 인한 자가면역증상으로 알려져 있는데요. 피부 증상으로는 눈 주위의 피부와 손가락 관절의 뒷면이 보라색, 빨간색으로 변하기도 해요. 합병증으로 전신의 혈관에 염증이 일어나고 호흡 부전에 빠지기 쉬운 간질성 폐렴이 있어요. 노인의 경우는 악성 종양의 발생 가능성이 있어 주의가 필요해요. 다발성 피부근염에 좋은 음식 알고 계신가요? 아보카도는 숲속..

루푸스는 주로 가임기 여성을 포함한 비교적 젊은 나이에 발생하는 만성 자가면역질환으로 전신성 홍반성 루푸스가 정확한 병명이에요. 시간에 따라서 증상의 완화 및 악화를 반복하는 특징이 있어요. 루푸스의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 자가면역질환으로 인체 외부로부터 지키는 면역계의 이상으로 오히려 면역계가 자신의 인체를 공격하는 현상이 특징이에요. 증상으로는 피부, 관절, 신장, 폐, 신경 등 전신에 염증 반응이 일어날 수 있으며, 환자 일부는 신장에 영향을 미쳐 전신에 부종이 나타나기도 해요. 또 피부 점막 증상부터 극심한 피로감, 발열, 두통, 신부전 등으로 다양하고 머리부터 발끝까지 어느 곳에든 염증을 일으킬 수 있어요. 루푸스에 좋은 음식 찾아봤어요. 루푸스에 좋은 음식으로 무를 추천 드려요. 무의..

피부는 우리의 위생상태와 정신건강 그리고 소화흡수 기능에 대해서까지 모든 것을 투영해서 보여줘요. 좋은 피부, 건강한 피부를 갖고 싶거나 유지하고 싶을 경우 균형잡힌 식단과 규칙적인 운동이 꼭 필요해요. 피부 양성종양은 사실 큰 문제가 되는 경우는 많지 않아요. 때문에 자가치료를 하거나 증상이 완화되기를 기재하고 방치할 수 있는데요. 그러나 이같이 양성이 아닌 악성종양 증상이 보인다면 피부암을 의심해보고 즉시 병원 검진을 받아야 해요. 피부는 식습관의 영향을 정말 많이 받기 때문에 피부암을 예방하고 관리하고 싶다면 피부암에 좋은 음식을 꼭 드셔야 해요. 특히 햇빛이 강할 때에는 야외 활동을 삼가는 것이 피부암 예방을 위한 첫번째 수칙이에요, 햇빛에 무방비로 노출되면 심각한 경우 피부암인 흑색종 등에 걸릴..

골다공증은 뼈에 좋지 않은 생활습관과 식사 습관이 원인이 되며, 이런 습관이 수십 년 동안 지속되었기 때문에 발생해요. 일반적으로 30세 전후로 뼈 안의 칼슘이 빠져나가기 시작하기 때문에 젊을 때부터 뼈 건강에 신경 쓰는 것이 좋아요. 특히나 50세가 넘어가면 여성분들은 폐경기, 갱년기를 겪게 되는데요. 자연스럽게 골밀도가 떨어지면서 골다공증 발생 위험이 증가해요. 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환인데요. 갱년기나 폐경기 이후 골다공증 환자가 급격히 늘어나요. 신체의 다양한 부위에서 발생할 수 있지만 척추와 고관절, 손목 부위에서 주로 발생해요. 골다공증의 유일한 증상은 골절이에요. 칼슘을 제대로 흡수하기 위해 필수 에너지 및 단백질을 취하는 것 역시 중요할 수 밖에 없어요. 특..

다발성 피부염 역시 흔하게 접하게 되는 질환은 아니지만 모든 연령대에서 발병할 수 있어요. 주로 40~50대에 많이 발병하고 한국 등의 동양권 나라에서는 여성보다 남성이 조금 더 높은 발병률을 보이고 있어요. 다발성 피부근염 은 다발성근염과 유사한 질환이라고 볼 수 있지만, 피부 증상을 동반한다는 차이점을 가지고 있어요. 피부 증상으로는 눈 주위의 피부와 손가락 관절의 뒷면이 보라색, 빨간색으로 변하기도 해요. 다발성 피부근염에 좋은 음식 꾸준히 챙겨봐요. 토마토는 정말 피부에 좋은 음식이에요. 토마토는 비타민C의 훌룡한 공급원이며 리코펜을 포함한 모든 주요 카로티노이드를 함유하고 있어요. 베타카로틴, 루테인 및 리코펜은 태양으로부터의 손상으로부터 피부를 보호하는 것으로 나타났어요. 또한 주름을 예방하는..