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대상포진이란 질병이 바로 신경질환의 일종으로 뜨금하고 쿡쿡 찌르는 듯한 고통을 주기 때문에 평소의 우리 피부보다 굉장히 예민해지게 되요. 일단 발병하면 심한 통증과 감각 이상 증상이 나타나게 돼요. 대상포진은 면역력이 약해진 틈을 타 몸속에 잠복해 있던 수두 바이러스가 신경을 침범하면서 생기는데요. 극심한 통증을 동반하는 대상포진 또한 겨울철 일교차, 추위 등으로 면역력이 저하되었을 때 발생하기 쉬운 바이러스 질환 중 하나에요. 일반적으로 면역력이 약해지기 시작하는 60대 이상이 노인들에게 잘 발생하는 것으로 알려져 있으며 이외에도 면역력이 떨어진 만성질환자도 발병 우려가 높아요. 대상포진에 좋은 음식 꾸준히 먹는게 중요해요. 비타민C ,A, E 등의 면역력 개선에 직접적인 관여를 하는 다양한 비타민들 ..

루푸스는 주로 가임기 여성을 포함한 비교적 젊은 나이에 발생하는 만성 자가면역질환으로 전신성 홍반성 루푸스가 정확한 병명이에요. 시간에 따라서 증상의 완화 및 악화를 반복하는 특징이 있어요. 루푸스의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 자가면역질환으로 인체 외부로부터 지키는 면역계의 이상으로 오히려 면역계가 자신의 인체를 공격하는 현상이 특징이에요. 증상으로는 피부, 관절, 신장, 폐, 신경 등 전신에 염증 반응이 일어날 수 있으며, 환자 일부는 신장에 영향을 미쳐 전신에 부종이 나타나기도 해요. 또 피부 점막 증상부터 극심한 피로감, 발열, 두통, 신부전 등으로 다양하고 머리부터 발끝까지 어느 곳에든 염증을 일으킬 수 있어요. 루푸스에 좋은 음식 찾아봤어요. 루푸스에 좋은 음식으로 무를 추천 드려요. 무의..

1990년까지만 해도 전립선암이 남성에서 발생하는 암중 10위 정도에 불과했지만, 현재는 간암을 제치고 남성 암 중 4위를 차지하고 2018년 우리나라의 전립선암 사망자 수는 약 2,000명 정도로 추정될 정도로 무서운 암으로 자리 잡았어요. 인구의 노령화가 우리보다 빠른 서구에서는 전립선암이 남성 암의 1위로 올라선지 꽤 됐어요. 전립선암의 발생은 나이에 비례해서 증가해요. 40대에 전립선암이 거의 없으나 50대에서 전립선암이 진단되기 시작하고 60~70대는 대부분 전립선암이 진단되는 시기에요. 또 비만이 심할수록 전립선암 발생 위험이 증가하는 양상을 보이는 것으로 나타났어요. 전립선암 수술후 좋은음식 어렵지 않게 챙기세요. 항암효과가 풍부해 남녀노소 누구나 즐겨 먹으면 건강에 많은 도움이 되는 브로콜..

골다공증은 뼈에 좋지 않은 생활습관과 식사 습관이 원인이 되며, 이런 습관이 수십 년 동안 지속되었기 때문에 발생해요. 일반적으로 30세 전후로 뼈 안의 칼슘이 빠져나가기 시작하기 때문에 젊을 때부터 뼈 건강에 신경 쓰는 것이 좋아요. 특히나 50세가 넘어가면 여성분들은 폐경기, 갱년기를 겪게 되는데요. 자연스럽게 골밀도가 떨어지면서 골다공증 발생 위험이 증가해요. 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환인데요. 갱년기나 폐경기 이후 골다공증 환자가 급격히 늘어나요. 신체의 다양한 부위에서 발생할 수 있지만 척추와 고관절, 손목 부위에서 주로 발생해요. 골다공증의 유일한 증상은 골절이에요. 칼슘을 제대로 흡수하기 위해 필수 에너지 및 단백질을 취하는 것 역시 중요할 수 밖에 없어요. 특..

아토피 피부염은 오랫동안 지속되며 시도 때도 없이 증상이 나타나곤 해서 신체적으로 힘들지만 보이는 곳에 증상이 나타나게 되면 대인기피증 등이 생기는 등 정신적으로 스트레스가 심한 질환이에요. 습진이나 아토피 피부염은 몸에 건조하고 피부가 건조해지는 증상으로 반복적인 가려움증과 함께 관절부위의 발적, 발진, 피부건조, 균열, 태선화의 과정을 거치며 만성화될 경우엔 각질 인설 등의 탈락성 증상들도 나타나게 돼요. 면역력이 떨어지면서 증상이 악화하는 특징 때문에 많은 아토피 환자들이 아토피 피부염에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹어야 해요. 아토피 피부염에 좋은 음식 참고하세요. 감초는 외부 자극으로 예민해진 피부를 진정시키는 것은 물론이고 염증을 다스려 각종 알레르기나 아토피 증상을 가라앉혀줘요. 우리 몸의 노..

피부암은 만성적 피부자극, 각종 발암성 화학물질에 노출, 바이러스 감염 등 다양한 원인에 의해 발생하는데 그 중 자외선이 피부암을 유발하는 가장 큰 위험인자로 알려져 있어요. 자외선에 취약한 백인에게 가장 많이 발생하는 반면, 멜라닌 색소에 의해 피부가 보호되는 유색인종에게는 상대적으로 적게 발생하는 암이 있어요. 바로 피부암이에요. 우리나라에서도 고령층을 중심으로 피부암 발생률이 높아지고 있어요. 원래 있던 갈색이나 검은색의 점들이 그 주위에 작은 점들이 생기면서, 갑자기 더 커지거나 모양이 불규칙해지고 색깔이 진해지며 피가 나거나 헐거나 하면 악성 흑색종을 의심해 볼 수 있어요. 피부암 생존율 좋은음식 어렵지 않게 드세요. 붉은 항산화제로 불리는 아스타잔틴이라는 성분이 들어있어요. 이 성분은 세포막과..