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실내외 온도차가 크게 벌어지는 환절기가 되면 면역력도 뚝 떨어지기 마련이에요. 이럴 때 조심해야 할 질환으로 빠지지 않는 것이 바로 대상포진이에요. 일반적으로 노년층에게 발병율이 높은 질환으로 알려져 있지만 스트레스, 음주, 흡연 등으로 인해서 면역력이 떨어진 젊은층에게도 나타날 수 있기 때문에 연령을 불문하고 예방하려고 노력하는게 필요해요. 대상포진 발병 초기에는 고열, 몸살, 발진이 일어날 부위에 통증 등이 발생해요. 화끈거리기도 하고 바늘로 찌르는 듯하여 가렵기도 하고, 스칠 때는 더 큰 통증이 생겨요. 지속 기간은 2~3일에서 1주일이 넘기도 해요. 면역력이 떨어지면 재발이 될 수 있기 때문에 평소 면역력 관리에 신경을 써주어야 대상포진재발을 막을 수 있어요. 대상포진재발에 좋은 음식 찾아봤어요...

갑상선 기능 저하증은 갑상선에 어떤 변화가 생긴 질환이에요. 갑상선 호르몬이 잘 형성되지 않아 몸 안에 갑상선 호르몬 농도가 저하되거나 결핍된 상태를 갑상선 기능 저하증이라고 해요. 갑상선기능저하증의 주요 원인은 하시모토 갑상선염으로 만성적인 갑상선의 염증으로 갑상선 호르몬 생산기능을 잃어가는 질환이에요. 갑상선 기능 저하증은 전 세계 1~2%의 사람들에게 영향을 미치며, 남성보다 여성들에게 영향을 미칠 가능성이 10배 더 높아요. 증상으로는 에너지를 만들고 소비하는 속도가 느려지면서 우리 몸의 열이 떨어지고 추위를 많이 타는 게 되고 갑상선호르몬이 과다하게 분비돼 열과 땀이 많아지고, 더위를 많이 타는 갑상선 기능 항진증과 대비되는 증상이 나타나요. 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 알아봐요. 아연은 갑..

통증의 마왕이라고 불리는 대상포진은 50대 이상 중장년층과 노인이 많이 걸리는 질환이에요. 주요인으로는 나이 들면서 신체의 면역체계가 약화되기 때문이에요. 대상포진 증상으로는 초기에는 통증과 함께 피부 주변에 붉은 반점이 생겨요. 점차 반점이 수포로 변하며 신경줄기가 있는 곳을 따라 퍼져요. 불에 타는 듯한 작열통, 칼에 찔리는 듯한 난자통, 피부를 가볍게 스치기만 해도 통증이 느껴지는 이질통 등이 있어요. 적절한 치료를 받지 않으면 대상포진 피부 증상이 나아져도 짧게는 2~3주, 길게는 수년간 신경통이 남을 위험이 있어요. 대상포진은 걸리고 나서 끝이 아니라 후유증이 동반되는데 후유증이 남지 않게 하려면 관리가 중요해요. 대상포진에 좋은 음식 제대로 살펴봐요. 일반적으로 대상포진은 면역력이 떨어졌을 때..

간에서 분비되는 담낭 즙을 담낭에서 농축해 저장하고 있다가 음식이 몸으로 들어오면 소화를 돕기 위해 다 방출해요. 담즙은 간에서 만들어져서 담낭에 모인 뒤, 담관을 타고 내려가 십이지장으로 분비돼요. 대표적인 증상으로는 복부 쪽 통증이에요. 보통 오른쪽 윗 부분에 통증이 발생 하고 있으며 숨을 들이 쉬거나 기침을 할 때 통증이 더 심해지는 증상이 있어요. 또한 복부를 눌렀을 시 심한 통증이 발생 하며 심할 경우 오한, 오심, 구역질이 나는 등의 증상이 있을 수 있어요. 담낭제거수술 후 좋은음식 관리에 필수에요. 항암이라면 빠질 수 없는 식품으로 마늘을 꼽을 수 있는데 담낭제거수술 후 좋은음식이기도 해요. 특히 담낭염에 좋은 음식이면서 항암은 물론 살균과 향균, 항염작용에 이로운 영향을 미치기 때문에 식단..

췌장은 간과 관련이 깊어 간에서 형성된 담즙이 모이는 장소로 췌장에 문제가 생기면 당뇨병, 급성 췌장염, 췌장암 등에 걸릴 수 있으니 유의하셔야 해요. 췌장은 우리몸에서 유일하게 인슐린을 생성하고 소화효소와 호르몬을 분비하는 중요한 기관이에요. 췌장염의 경우 제때 치료를 받지 못하면 만성췌장염으로 발전할 수 있어요. 만성췌장염의 경우 술이나 담석 등이 주요 원인으로 지목되기도 하지만 더 주목해야 할 원인은 면역력이에요. 췌장염 증상은 대게 상복부의 통증이나 불쾌감, 구토, 설사 등이 나타나요. 또한 식욕부진, 체중 감량, 복부팽만감, 소화불량, 구역질, 역류 등의 증상도 나타날 수 있어요. 췌장염에 좋은 음식 제대로 챙겨야 해요. 우엉에 함유된 이눌린 성분은 체내에서인슐린처럼 작용해 당뇨병을 개선해주며 ..

혈액암하면 대부분 백혈병을 생각하게 되는데 많이 알려지지 않았지만 백혈병 다음으로 흔한 혈액암이 다발성 골수종이에요. 혈장 세포라고 불리는 혈액 세포의 유형이 암이되어 일반적으로 뼈 내에서 종양을 형성 할 때 발생해요. 하나 이상의 종양이 형성되면 다발성 골수종으로 알려져 있어요. 암성 형질 세포는 빈혈을 유발하고 감염을 일으킬 수 있어요. 정상적인 형질 세포는 감염과 싸우는데 도움이 되지만 골수종 세포는 건강한 형질 세포가 일을 하지 못하게 해요. 다발성 골수종을 잘 관리하려면 올바른 식, 생활습관을 유지하여 주셔야 해요. 바르고 긍정적인 마음가짐은 치료의 예후에도 좋은 영향을 줘요. 다발성 골수종에 좋은 음식 참고하세요. 다발성 골수종에 좋은 음식은 녹차도 빼놓지 마세요. 녹차는 보통 잎을 우려내서 ..

늑막염은 흉막염이라고도 해요. 폐의 표면과 갈비뼈로 이루어진 부분의 안쪽을 덮고 있는 얇은 2장의 막을 늑막이라 하는데, 이 늑막은 두 겹 사이에 흉막강이라는 공간을 형성하고 소량의 윤활제을 통해 폐와 가슴벽의 마찰저항을 줄이면서 폐의 팽창을 원활하게 하는 중요 기능을 담당하고 있어요. 증상으로는 늑막염의 경우 가슴통증과 호흡곤란이 오고 마른기침이 잦아져요. 또 열이 나며, 헛기침이 날 수 있고 머리가 아프거나 식욕부진 현상이 올 수도 있어요. 결핵균이나 바이러스에 감염되어 발생한 경우에는 증상이 갑자기 나타나며 그 외의 원인에서는 증상이 천천히 나타나게 되요. 늑막염에 좋은 음식 챙겨 먹어야 해요. 도라지는 기관지 질환에 좋은 대표적인 음식이면서 늑막염에 좋은 음식이에요. 도라지 속에 들어있는 사포닌 ..

다발성 근염은 전신적인 결합조직의 질환으로서 근육병증에 속하며 근육의 염증과 퇴행성 변화를 특징으로 해요. 주로 다발성 근염이 생기는 부위는 몸통 가까운 쪽의 사지근육, 엉덩이와 어깨, 팔, 인후두, 목, 식도, 심장과 폐에요. 근력 저하로 인하여 주로 엉덩이와 어깨에서 증상이 나타나면서 나중에는 팔을 들기 어려줘지고 계단을 오리기도 힘들어져요. 다발성 근염은 영아부터 80대까지 어느 연령대에서든 발병하지만 주로 40대부터 60대 사이에 가장 많이 발병해요. 아동들은 5~15세 사이에 증상이 주로 나타나며, 여성이 남성보다 두 배 더 많이 발생해요. 다발성 근염에 좋은 음식 5가지 추천해요. 오메가3 지방산은 다발성 근염의 염증과 통증을 완화해주는 효과뿐 아니라 성인병의 주범인콜레스테롤을 제거하고 혈압도..