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강직성 척추염이란 척추에 염증이 생겨 움직임이 둔해지고 뻣뻣해지는 질환이에요. 특정 유전자가 강직성 척추염을 일으킨다고 알려져 있으며 그 외에도 세균 감염, 과로 등이 원인으로 지목되요. 증상으로는 대개 염증성 허리 통증, 엉덩이 통증, 관절통이 나타나며 전립염, 염증성 장질환등 염증이 다른 곳으로 퍼져 합병증이 생기기도 해요. 강직성척추염의 특징은 아침이나 같은 자세로 오래 있을 경우 심한 통증이 느껴지고, 어느 정도 움직인 후에는 통증이 호전되요. 통증이 느껴지다가도 저절로 호전되기 때문에 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많은데요. 강직성 척추염에 좋은 음식 챙겨야 해요. 잘 익은 무는 그냥 깎아 먹어도 맛있고 영양이 풍부해요. 무에는 비타민C가 사과의 4배 이상 함유되어 있어 항산화효과가 크고..

섬유근육통은 온몸의 이곳저곳이 아프고 특별히 힘든 일을 하지 않았는데도 몹시 피곤함을 느끼는 병이에요. 환자의 대다수는 여성이며 40~50대를 중심으로 발생해요. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 통증에 대한 지각이상 때문인 것으로 보고 있어요. 섬유근육통 증상으로는 근골격계 통증만이 아니라 혈액순환이 잘 안되는 것처럼 손발이 차가워지기도 하고, 과민성대장증후군을 앓는 것 같이 설사나 변비에 시달리기도 해요. 현재 의술로 완치가 불가능하며, 이상 증상을 조잘하여 일상생활을 할 수 있게 하는 것이 치료 목표에요. 섬유근육통에 좋은 음식 체크해요. 마그네슘이 풍부한 바나나에서 신경계통 진정 효과를 기대할 수 있어요. 바나나는 영양 대사와 신경전도, 치아 및 뼈의 형성을 돕는 등 다양한 효능을 지닌 과일이..

면역력이 떨어져 나타나는 질환을 자가면역질환이라고 해요. 대표적인 자가면역질환으로는 류마티스관절염, 궤양성 대장염, 구내염, 루푸스, 대상포진 등이 있어요. 오늘 알아 볼 베체트병 역시 자가면역질환이에요. 베체트병은 호전과 악화가 반복되는 만성질환이어서 증상이 심해지지 않도록 관리하는게 중요해요. 가장 대표적인 증상은 아프타성 구내염이며 성기 주변에서도 유사한 궤양이 생길 수 있으며 혈관이 지나가는 모든 곳에서 증상이 나타날 수 있어요. 구강궤양, 생식기 궤양, 피부, 눈, 관절염, 위장관 질환, 혈관염 등의 증상으로 나타나요. 평소에 생활 습관을 개선하고 면역력을 높여주는 음식을 섭취해 예방하는 것이 가장 좋다고 해요. 베체트병에 좋은 음식 알아봐요. 고구마에는 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어..

대표적인 자가면역질환에 속하는 쇼그렌 증후군은 20~30대에도 발생하지만 주로 40~50대의 중장년층이 걸리는 것으로 알려져 있으며, 여자가 남자보다 9배 정도 발병률이 높다고 해요. 인체 밖으로 액체를 분비하는 외분비샘에 림프구가 스며들어 침과 눈물 분비가 감소하여 구강 건조 및 안구 건조 증상이 특징적으로 나타나는 만성 질환이에요. 증상으로는 구강 건조증으로 인해 음식물 섭취 장애와 발음장애, 충치, 구강작열감이 느껴지고, 안구 건조증으로 인해 눈에 이물감이나, 가려움, 충혈, 피로감이 쉽게 나타나게 돼요. 이 외에도 질 건조 때문에 배뇨곤란과 외분비샘의 증상으로 관절통, 레이노 현상, 힘프절병, 간질성 폐렴, 혈관염 등이 나타나게 돼요. 쇼그렌 증후군에 좋은 음식 제대로 알고 챙기는게 중요해요. 항..

항암치료는 치료 효과가 좋기 때문에 암치료 과정에서 빼놓을 수 없는 중요한 치료 과정중 하나에요. 항암치료는 암세포의 증식을 방해하는 함암제를 투여해 암세포의 분열을 막고 사멸시키는 과정이에요. 암 세포와 같이 빨리 분열하는 세포에 가장 강력하게 그 효과가 나타나지만, 정상 조직 중에서도 빨리 분열하는 세포가 있는 장기에 영향을 줄 수도 있어요. 따라서 골수세포나 위장관의 점막세포, 머리카락이 자라는 모낭세포 등에 영향을 주게 되요. 항암치료를 받다 보면 면역력이 급격하게 떨어지면서 항암 부작용이 나타나서 환자는 더욱 괴로운 과정을 견뎌야 해요. 항암환자에게 좋은 음식 꼼꼼히 체크해요. 항암치료는 치료 효과가 좋기 때문에 암치료 과정에서 빼놓을 수 없는 중요한 치료 과정중 하나에요. 항암치료는 암세포의 ..

지난 20년간 암 환자의 5년 상대 생존율은 41.2%에서 70.7%까지 증가한 것으로 나타났어요. 암은 유전적인 요인도 있지만 그보다 환경적인 요인 즉 식습관이 가장 큰 영향을 주는거 다 알고 계실거에요. 암에 걸리는 원인을 살펴보아도 1위가 음식, 2위가 흡연, 3위가 감염으로 나타난 것처럼 암 발병에 있어 음식이 가장 중요하다고 할 수 있어요. 항암식의 경우 생명과 직결되는 문제이기 때문에 정말 중요한 부분이에요. 암 환자 같은 경우 환자의 치료 상태나 소화 상태에 따라 조리법과 식단 구성이 달라지기 때문에 일반적인 보양식과 달리 많은 신경을 써야 해요. 암환자에게 좋은 음식 관리에 필수에요. 섬유질은 건강한 장뿐만 아니라 대장암을 예방하는 데 있어 중요한 물질이에요. 실제 해외 한 연구에선 대장암..

여성들은 나이가 들어 갈수록 자궁선근증, 자궁근종, 난소낭종, 자궁내막암, 자궁 용종 등 크고 작은 자궁질환들은 여성들에게 항상 노출되어 있어요. 자궁질환을 계속 방치할 경우 난임과 같은 큰 악영향을 끼칠 수 있어요. 미국을 비롯한 서구에서는 자궁내막암이 자궁경부암이나 난소암보다 더 많이 발생하고 있으며, 식생활이나 생활습관이 서구화되면서 우리나라에서도 점차 증가 추세를 보이고 있는 자궁내막암이에요. 국내에서는 꾸준히 생리를 거듭해 온 중장년층 여성에게서 많이 나타나는 것이 일반적이었지만 20대 발병률이 증가하고 있는 자궁내막암이에요. 자궁내막암 수술후 좋은음식 올바른 식습관이 중요해요. 버섯에 함유되어 있는 베타글루칸이라는 성분은 면역력 증강에 도움이 되며, 비타민과 미네랄 성분은 자궁내막증 수술후 좋..

국립암센터 연구팀은 1999~2017년 중앙암등록본부에 등록된 흉선상피종양 5,812명의 자료를 분석해 발생과 생존 추이를 보고한 결과에요. 흉선은 어린이 시기에는 면역 기능에 중요한 역할을 하다가 어른이 되면 기능이 없어지고 점점 줄어들어 지방조직으로 대체되요. 천천히 자라고 양호한 경과를 보이는 흉선종과 예후가 좋지 않은 흉선암으로 나뉘어져요. 보통은 아무런 증상이 나타나지 않아요. 증상이 있어도 호흡곤란, 기침, 가슴통증, 삼키기 힘든 이물감 정도의 지나치기 쉬워요. 경우에 따라 중증근무력증 증상이 함께 나타나기도 해요. 흉선암 수술후 좋은음식 체크해요. 양파에는 매운 냄새 성분인 쿼세틴이 다랑 햠유되어 있어요. 만성적인 세모막 염증이 혈액암의 원인으로 지목되기 때문에 피가 응고 되는 것을 막고 염..